中医所指的“肾”，并不是具体器官，而是与人体的生长发育、水液代谢有关的功能概念。而“肾虚”更多是指一种亚健康的状态，会出现腰酸膝软、倦怠乏力、尿频尿急、阳痿早泄等问题。
其背后的元凶无非是这3个：
1.饮食不节制
2.纵欲过度
3.情绪失调
此外，久坐、抽烟、喝酒、熬夜......这些不良的生活习惯无形中都在伤害着肾脏。要想调理好肾脏，就一定要找出原因，并及时解决。
参考资料：
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