应该挽回吗,但又感觉自己以后还会这样做,怎么避免这种想法,
其实很多时候,大部分内在固定的行为模式都与我们的认知与思模式有关,这部分在我们很小的时候会被写入我们的内在程式。很大的可能性是你在幼年的时候,与养育者建立了一种不安全的依恋关系,既是矛盾的也是回避的。
不知道你与父母的关系怎么样?你父母之间的关系如何?你小时候有特别的养育经历吗?
举例来说,在你对一个人有情感链接的时候,你很想让她纳入你的自身关系,但是一旦太靠近你,你就会有危机感,像是如果超过了这个内在的边界会对你造成危险的伤害,所以你又尽快的推开对方。建议你或许可以去觉察一下这部分的感受,让它停在那里,看看如果对方是真进入了你的边界,你的感受如何,当你的体验被重新刷新的时候,你就不会恐惧对方进入你的边界了。
你喜欢一个人后,就想把她往外推,心里是爱的,失去了又想挽回,看得出来你很自责,同时你也看到这是个重复的模式,很想能改变,让自己变得更好!
当你把喜欢的人往外推,你的想法是什么?你有什么样的感受?你和她在一起,害怕将来没有好的结果,所以你先提出分手,自我证明你的判断是对的,确实没有好的结果。
这是一个恐惧型的依恋关系,是小时候有过混乱型依恋关系,是母亲不正确的养育关系造成的?