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怎么放弃一段感情四年了
第一步、慢慢淡出对方的生活 当你决定要放弃一段刻骨铭心的爱情那一刻开始，首先要做的就是要从对方的生活中把自己抽离出去，包括习惯、关心、嘘寒问暖、陪伴等等，这样的话慢慢你就会发现你已经不是那么需要对方了，时间久了，自然也就变得可有可无。 第二步、在思想上说服自己 很多人放不下一段感情的最主要的原因莫过于在思想上绕不过来那个弯弯，总觉得自己离开了对方就无法生活。但其实，世界上是没有谁离不开谁的，有些人来必定会有些人离开，而这也需要我们去接受这样的事实，人不能够只活在幻想中，当你的观念转变过来之后，放下感情也是水到渠成。 第三步、多与朋友谈心、交流 放弃一段感情，就等于放弃一个人，一个自己非常喜欢缺不得不离开的人，这种疼只有亲身体会的人才深有感触。说实话，这种事情很难，真的很难。但及时止损才是聪明人的选择。 与朋友谈心，交流能够在一定程度上帮助我们转变自己的思想，有些人是无法亲身体会，但外面的人会比处于感情中的我们看的更加透彻，所以多听听周围人的意见，也是非常有用的。 第四步、消除脑海中对未来的期待 很多人无法放弃一段刻骨铭心的感情主要原因就是还有着对未来的期待，这是支撑他们的强大动力，但总要明白，祥雀型当一个人不爱你的时候，你做的再多、在对方看来也就是一个笑话，你其实只是感动了你自己。 所以在脑海中消除对未来的期待，能够促使我们去放弃一段刻骨铭心的爱情，因为所有人都明白，没有未来的爱情不值得。 怎么放弃一段感情2 1、改变原有的想法 在感情里最忌讳钻牛角尖，想要放下一段感情，就要学会转变你原有的观念，要知道一个不爱你的人，永远也不会回头，更是不会觉得愧疚，在他决定背叛你的时候，对于你的所有爱意，都会转移到另一个女人身上。 有的人会说不一定，自己的男友非常重情义，就算分手，也会顾及自己的想法和感受，的确，有良心的人可能还会顾着以往的恋情关系，但大多数人不会为曾经的恋人着想。 想要彻底放下一段感情，就算再怎么痛苦也要弄明白一点，他已经不爱你，也不可能回来，不要试图用曾经的恋情打动他，这只会让他更加讨厌你，对于挽回恋情于事无补。 2、出去多走走 分手后别把自己闷在家里，走出家门多看看，你会发现世界上有趣的东西这么多，一个不值得你留恋的感情，是没有意义的事，你爱得越深，对方越是肆无忌惮，在分手的时候也会伤你至深，放下一段感情最决绝的方式不是报复对方，而是让你变得更加自信。 3、做回最初的自己 很多人在恋情里只顾着对方，自己却变得面目全非，你并没有意识到，自己已经失去了最初的美好模样，很多女人在婚后甘心洗手作羹汤，做那个家里打点一切的“黄脸婆”，等到被抛弃了以后才发现，自己一无所有，还要受到对方的嫌弃与埋怨。 既然想要彻底放下过去，那就做回自己，找到曾经的那个你，曾经有想法的你，曾经有梦想的你，重新捡拾起你的梦想，让你的梦想变得光芒万丈。 怎么放弃一段感情3 1、面对现实，接受与对方分手的事实 很多人在分手之后，往往都是还没有接受跟对方分手的这个事实，和对方一起住过的`屋子，一起做过的饭，两个人牵过的手，这些事情仿佛都发生在昨天，很多人每天清晨起来的时候，就是下意识地去寻找对方的身影，这就是因为我们还没有从心底里面去接受现实，接受对方已经跟我们分手了的事实。但是当清醒之后才发现，原来对方真的已经跟我们分手了，对方已经离开了我们，这一切都不是梦，想到这个事实就会感觉到越来越难受。 2、转移自己的注意力 如果你在爱情上失败了，那么你可以找一些自己喜欢，但是从前一直不敢尝试的事情，或者是没谨猜有机会要做的事情。通过这些事情转移你的注意力。你也可以离开那个环境，将前任那些有关送给你的礼物，或者是他的手机号通通丢掉。多去做一些运动，不要让自己老是发呆。慢慢的你会发现，其实忘却一个人也没有什么大不了。我们为什么会那么难受呢？那是因为从此之后，对方所发生的一切都跟你没有关系了，爱在一起之后的甜蜜也在这个时候被无限的放大，你会开始怀念起这个人对你的好，然后开始岁谨疯狂的想念对方，从而忘记了对方给你带来的伤害。所以想要忘掉前任，第1步就是认清现实，对方真的已经离开了你。 3、用听音乐的方式去缓解 一个人在失落的时候，多走陌生的路，多赏陌生的风景，多听没听过的歌，也许在某个你不经意的瞬间，你会发现，原来你本费尽心机去忘记的事情，真的这么容易的就忘记了。你不管有多难过，你始终还要过。你不管有多伤心，你始终只有一颗心。所以留着眼泪说再见才是最完美的转身。对那个无意闯进你世界的人，曾经说永不放弃的人，你就将他散落天涯，让我永无止境的徘徊，最后汇入大海，找不到边际。 4、给自己一段时间，思考反省 有一些人为了摆脱失恋的痛苦，往往都会在上一段恋情结束后没多久又马上投入到下一段恋情之中，为了就是能够让自己尽快摆脱失恋带来的痛苦。其实这种办法害人也害己，一直存在的问题是会存在的，如果你不从上一段恋情之中，汲取到各种教训，不去反思自己存在着的一个问题，在进入下一段恋情的时候，你也没能够很好地去谈恋爱，这些的问题都会妨碍到两个人的关系稳定性。
想结束一段感情又不舍得放不下怎么办呀
斩断情丝是一段人生之路经常经历的。
选择离开要在忽然间了断一桩维持了好多天的完美的爱情十分艰辛的,但是,不管如何,你也只有那般做.
事实上,日常日常生活并不一定这类不在意的执着,没有哪些叫不能放弃的,大伙儿觉得不能清除的,只是大伙儿一厢情愿的觉得,放弃爱你事实上,这个世界根本没有毫无疑问的回应,好似古兵能碾碎针的道理一样,仅有想不想,和想的决包容心.
交到时间来解决。假如非常累，就把重点放到自已的身上，去看书、度假旅游、运动健身这些，把自己丰富起来，把感情先放一边。次之，说到累，从我本身历经看来，有这两种状况，一种是另一方在这里段情感里占有上风，而处于下风的人们太过度没有安全感；
另一种是人们处在上风，另一方没有安全感，并控制欲强。假如你的累，是前面一种，那麼我维持最初的提议，充实自己，不要在情感里遗失对另一方的信赖，与此同时也不能有太多的假想敌，让自已更从团和局容些，实际上假如你将时间都用在充实自己的身上，
你也没有太多的时间去猜忌、去思念、去等候……假如你的累是后面一种，那麼我建议你跟另一方坦诚相见的谈一下你的念头。最开始我和丈夫便是这类状况，每每我想前行的情况下，他包含他爸爸妈妈，都把我回去拉，期待我稳定一点，不必“瞎折腾”，
由于大家文凭差别，经济发展贫富差距等，造成我一直处于上风，他太没有安全感，后边找机遇跟他谈了一下，他明白我的想法，表明再也不干塌让预我的工作，与此同时适度明确提出建议，赞成时还给我加油打气给油，与此同时，因为我给足他归属感，
使他参加我的每一个管理决策，跟他商量我的每一个念头，其实我心里早有结论，商量仅仅重视他，使他参加我单独时的日常生活。
选择离开学精舍弃棚芹,将昨日埋在心中,留出美好的回忆.一路走回家早就不容易,慢慢地抽离出来手说一声再见,放弃爱你不必让本身遭到更为深层次的危害.感情是一份没有答案的调查问卷,历尽艰辛的完美主义者并不能让日常日常生活更加圆满,也许一点迷撼,一丝忧伤,会让这一份考卷更十分非常值得存储.
造物者将你的门关了,一定会让你打开一扇窗的.