解暑可以吃下面这些东西吃凤梨台湾民谚“大暑吃凤梨”，说的是这个时节的凤梨最好吃。凤梨的闽南语发音和“旺来”相反，以是也被用来作为祈求安全不祥、生意兴隆的意味。姜汁调蛋浙江台州椒江人有大暑骨气吃姜汁调蛋的习俗。姜汁能去除体内湿气，姜汁调蛋“补人”。也有老年人喜好吃鸡肉粥，谓能补气。吃仙草广东许多处所在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草别名凉粉草、神仙草，唇形科仙草属草本动物，是重要的药食两用动物资本，茎叶晒干后能够做成烧仙草，别名“凉粉”，是一种消暑的甜品。吃荔枝在福建莆田，“过大暑”考究吃荔枝。荔枝含有少量的葡萄糖和多种维生素，富有营养价直，大暑此日吃荔枝最满意、最滋补。由于荔枝性热，过来人们常常把它放在井里，能保鲜多日。
