晚上吃什么不会长胖还减肥

许多晚上不吃饭的胖子已经变成瘦子了，但是有些胖子一到了晚上就饿的慌，忍不住又吃了东西，吃完了又后悔，可到了晚上总是会饿得难受怎么办？怎么才能既能吃饱又不会变胖呢？上海健康养生网告诉大家，晚上吃什么不会长胖还减肥。晚上吃什么不会长胖还减肥晚上吃膳食纤维的…