热量高得吓人的零食 代替晚饭的最佳食品

晚餐不宜吃过于高热量的食品以清淡饱腹感强热量低为宗旨尽量少吃多油，糙米、玉米、地瓜、南瓜、，然而吃鸡蛋也有一些注意事项如忌吃未熟鸡蛋、吃完鸡蛋后不要立即饮茶等。应大家的要求整理了一波隐藏的热量看上去健康其实热量巨高而且吃得停不下来真真正正长见识了!减脂…