防晒食物帮助敏感肌肤防晒

多吃蔬菜和水果，能促进头发对营养的有效吸收。在夏日烈日炎炎气候里，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有哪些滋养肌肤并防止晒伤的防晒食物呢？帮助人们阻隔烈日的UVA与UVB，上海育盟养生网告诉您确实有一些防晒食物可起到防晒的效果。而且是人们最熟悉的那些蔬果，食用这…