更年期吃什么好,能推迟更年期的食物禁忌

更年期是很多女性朋友都会遇到的，其实男性朋友也是会经历更年期的，但大部分到更年期阶段的朋友都不清楚更年期吃什么好。更年期因人而异，因各人体质的不同而影响程度不一，有人来得早，有人来得晚，其实更年期并不那么可怕，只要能根据自己体质提前做好养生保健准备功课…