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冬季补肾的5种美食

中医专家推荐冬季补肾的5种美食,皮肤是越白越好,但食物越黑就越有利健康,很多人并不清楚黑色食物的好处到底有哪些。黑米:具有健脾暖肝、补血益气之效。黑米富含的维生素B1和铁的是普通大米的7倍。冬季补肾对补充人体微量元素大有帮助,用黑米煮八宝粥时应注意不要放糖…
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