秋天吃红豆补血又养颜

红豆补血性平，味甘酸，内含丰富的蛋白质、淀粉、食用纤维等。同时，红豆中还含有人体所需的多种无机盐和微量元素，如钙、镁、钾、铜、铁、锌等。夏天吃绿豆有消暑降火的作用，而秋天则更适合吃红豆。红豆因其具有清热解毒、健脾养胃等功能。红豆对于女性更是生理期间的滋…