吃什么补胶原蛋白最快_吃什么可以补充胶原蛋白？

胶原蛋白对皮肤来说可是个好东西，也是目前比较安全且效果出众的护肤成分。但随着年龄的增长，人体内的原有的胶原蛋白流失，且很难自行再生，那么日常生活中，胶原蛋白该如何补充呢？吃什么可以补充胶原蛋白呢？快来看看上海健康养生网为你搜罗的几款滋补营养餐，让你吃出…