秋季养生应多吃根类食物

自古以来，国人“天人合一”思想时刻在生活中每一个角落充分体现，二十四节气的变化也在很大程度上影响着人们的衣、食、住、行。古人云：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。萝卜、莲藕、土豆、山药等“根菜”，相比其他蔬菜，农药残留量较低，往往更安全些。在秋冬季节，根…