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红豆的功效与作用

红豆是很多人喜欢吃的粗粮,补血的颜色本就让人很有食欲,红豆不仅口感好,营养成分也很高,具有很高的药用和保健作用。红豆富含蛋白质、维生素B1、钙、铁等营养,下面上海育盟养生网来介绍一下红豆的功效与作用具体有哪些。红豆的功效与作用1.利水消肿红豆有利尿作用,…
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