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花青素的功效与作用

花青素是目前自然界最有效的天然抗氧化剂,花青素又叫花色素,很多水果里面都含有一定量的花青素。花青素的抗氧化性是维E的50倍,维C的20倍,因此经常食用富含花青素的食物或直接服用花青素类保健品,花青素的功效与作用主要是能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,清除皮肤…
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