芦笋的功效与作用

芦笋是一种家常蔬菜，经常出现在普通百姓家的餐桌上，除了作为日常可食的蔬菜，芦笋因在国际市场上享有蔬菜之王的美称，其多种氨基酸、蛋白质和维生素的含量均高于一般水果和菜蔬，因此芦笋的功效与作用也是相当多的。芦笋的功效与作用芦笋的功效与作用主要有护心、养胃、…