新鲜杨梅的功效与作用

每当杨梅上市，孩子们总是很爱吃这些酸甜的小果，新鲜杨梅素有果中玛瑙的美誉。由于杨梅富含蛋白质、铁、镁、铜和维生素C以及柠檬酸等多种成份，而且味道酸甜可口，孩子适当吃一些新鲜杨梅对身体是有好处的。但是很多人并不知道新鲜杨梅的功效与作用，也不知道哪些人适合…