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美容护肤的植物养生沐浴法

 

有医学养生专家透露其通过近10年的植物浴实践,觉得葛根、桑叶、菊花三种植物养生沐浴法对中老年人养身保健有良效,现将这三种美容护肤的植物养生沐浴法介绍给大家:

美容护肤的植物养生沐浴法

1.葛根浴。葛根具有镇痛、降压、降血糠,消除皮肤老年斑、汗斑等功效。中老年人或肤色较黑者可用葛根浴。方法是,用鲜葛根500—700克(干品150克),加水熬汁,倒入浴盆,待温度适可即洗用。一般连洗3周见效。

2.桑叶浴。经过霜雪的桑叶,性甘苦而寒,具有散风清热、明目、疏通筋骨诸功效。用它作浴水洗澡,护肤不脱脂,特别是皮肤粗糙的老年朋友,用后可使皮肤细嫩。方法是,用经霜干桑叶100克左右,放入锅内,加热熬15分钟后,倒入浴盆,待温时即可洗用。连浴半月可见效。

3.菊花浴。菊花入药具散风清热与平肝明目等功效,对中老年人头昏眼花有疗效。方法是,用鲜菊花500—800克,入锅内加水,熬成汁再倒入浴盆,待温时即可洗用。

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