6种养肝护肝的食物

肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、食品毒素以及体内某些代谢产物，肝脏将起到生物转化作用，养肝就成为人体养生中的一项非常大的生物工程。 1.谷类糯米、黑米、高梁、黍米2.大豆及豆制品大豆及豆制品含丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、非饱和脂肪…