晚上吃水果能减肥吗?

水果是很多人爱吃的食物，减肥的朋友常拿水果当做减肥主食，如果晚上吃水果能减肥吗？上海养生网告诉大家，减肥的本质是摄入的热量低于消耗的热量，晚上吃水果有可能减肥，但是不是所有的水果都能够起到减肥的作用。如吃的是葡萄，猕猴桃，或者是橙子等水果是达不到减肥作…