碳水的食物一般都有什么

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。那么碳水的食物一般都有什么呢？上海健康养生网告诉大家碳水的食物一般都有什么类型。碳水的食物一般都有什么1.谷类：谷类食物也就是我们日常每餐都要吃的大米，也包…