儿童吃蓝莓的好处和坏处有哪些

儿童吃蓝莓的好处主要有增进食欲、补充营养、预防近视，坏处主要是会造成胃肠道不适，过量食用还可能导致发胖、血糖升高。上海健康网建议家长给儿童选择蓝莓时应注意观察保质期，以及适量食用。儿童吃蓝莓的好处一、好处：1、增进食欲：蓝莓是一种酸甜可口的水果，具有一…