健脾养胃吃什么食物最好

现在生活条件好了，大多人能吃饱饭了，有些人就开始暴饮暴食，吃的食物也是偏辛辣和油腻的，加上饮食不规律，伤了脾胃，甚至有人患上肠胃疾病，那么健脾养胃吃什么食物最好呢？上海育盟养生网建议您，如果经常胃不好，甚至脾胃虚弱，那么可以吃一些大枣、小米、白萝卜、山…