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铁皮石斛小儿可以吃吗_儿童几岁可以吃铁皮石斛

来源:上海育盟健康生活网 日期:2020-6-24 9:01:25 人气:0加入收藏 评论:0 

孩子是家庭的希望,养育一个孩子往往要付出很多的精力和财力,今天来介绍铁皮石斛如何提高儿童体质的育儿知识。铁皮石斛小儿可以吃吗?是可以适量吃的,那么儿童几岁可以吃铁皮石斛呢?正常情况下的铁皮石斛,儿童满5周岁以后就可以适量食用了,儿童适量食用铁皮石斛可以改善身材瘦小,面黄肌瘦等问题,还可以提高孩子的自身免疫力,从而增强体质。儿童吃铁皮石斛具体有哪些功效呢?

一、铁皮石斛儿童几岁可以吃

1、正常情况下的铁皮石斛,儿童5岁就可以食用,可以改善儿童身材瘦小,面黄肌瘦,还可以提高孩子的自身免疫力,从而增强体质。

2、儿童食用铁皮石斛不但可以调补身体,还可治疗小儿发热、呕吐、腹泻、目赤肿痛、感冒以及消化能力不足等等。

二、儿童吃铁皮石斛的功效

1、增强儿童免疫力

铁皮石斛中富含多糖类物质,具有一定增强免疫的功效,处于生长发育期的儿童可以适量食用,有利于增强体质,还有一定预防手足口病的作用。

2、抵抗儿童疲劳

适量食用铁皮石斛有一定抵抗疲劳的作用,还可提高应激能力,因此儿童在学习或用脑过度,身体比较疲劳的情况下,可以用鲜铁皮石斛榨汁喝或用开水泡一点干铁皮石斛当茶喝。

3、保护儿童视力

铁皮石斛具有滋阴养目的功效,是一种养护眼睛的良药,儿童食用可有效保护视力,让孩子的眼睛明亮,转动灵活,充满活力。

4、帮助儿童开胃

铁皮石斛具有养阴,帮助开胃的作用,有许多孩子的食欲比较差,饭量比较少,甚至厌食,不愿意进食,可以放入适量的铁皮石斛熬粥或放入到饭菜中,可适用于食欲不好、舌红口干的儿童。

总结来说,儿童适量食用铁皮石斛有利于增强免疫力、抵抗儿童疲劳、保护儿童视力、帮助儿童开胃等等,但是不宜多补大补,一般儿童每天食用3-4克左右,每个星期食用2-3次即可,可使用榨汁、熬粥、泡水等食用方法。铁皮石斛性微寒,脾胃虚寒的儿童若过量食用容易导致腹泻。

三、儿童吃铁皮石斛注意事项

1、儿童食用铁皮石斛不要大补多补,要合理把握用量,一般少量为好,儿童每次食用3-4克左右,每周食用2-3次左右,一定不能盲目用药。

2、铁皮石斛性微寒,如果脾胃虚寒的儿童过量服用之后,容易导致腹泻或消化不良,该药物适用于胃火盛的小孩食用。

3、铁皮石斛具有一定生津、滋阴的功效,如脾虚湿盛的孩子过量服用,容易滋腻碍胃,甚至引起消化不良,适用于阴虚的孩子食用。

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