慢性鼻炎偏方靠自我按摩缓解

　　慢性鼻炎在中医辨证理论中被称作“鼻窒”、“鼻塞”等。肺开窍于鼻，故本慢性病症的发生与肺的健康有着直接的关系。因风寒袭肺、蕴而化热，或热邪袭肺、肺气失宣，故为鼻塞。

　　1．揉按印堂、鼻通、迎香穴，各2分钟。

　　2．搓鼻：用两手拇指头相对，沿鼻冀两侧上下反复摩擦生热，直到鼻翼两侧发热为佳。

　　3．揉按风池，约2分钟，一直到有酸胀感觉，以这种感觉向额部传导为准。

　　4．分推前额，约1分钟。

　　5．捏鼻：拇、食指相对，左右鼻翼同时捏住，使用力度以不感到疼痛为适，一捏一松，动作要有节奏，以坚持1~2分钟为佳。

　　6．伴有头痛者，可点揉太阳、百会穴1分钟。

　　7.揉合谷穴1分钟。

　　8．将大拇指用力掐按“少商穴”穴位，酸痛感维持在半分钟左右。

　　9．干浴面：双手搓热后搓擦面部，重点是鼻翼两旁，结束手法。

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