朋友前天去超市买了5袋盐,发现配料表里有一种“亚铁氰化钾”,听别人说是有害的,准备把盐扔掉。经常吃含亚铁氰化钾的食盐,对身体有害吗?为了健康,不妨看一看!
氰化钾是啥?
先来了解什么是亚铁氰化钾,亚铁氰化钾和氰化钾的关系,氰化钾是一种无机化合物,化学式为KCN,为白色结晶性粉末,有剧毒。
亚铁氰化钾是一种抗结剂,是国家允许的食品添加剂(不合法也不敢加呀!),可以防止食盐结块,氰离子与铁结合牢固,因此亚铁氰化钾毒性极低,日常食用对人体是无害的。
它是一种黄色粉末,确实在高温下会分解出有剧毒的氰化钾!
但是,这个高温有多高呢?有四层楼那么高呢,啊不,400℃那么高!估计很多人对这个温度没什么概念,下面我给大家举个例子。
食用油的燃点一般在215~257℃,看饭店的大厨炒菜,锅都烧着了,也就才260℃左右,而平时我们自己炒菜时,锅里的油冒烟时才200℃,都是远低于400℃的。烧烤的温度高一些,如果是木炭,温度能达到300℃,煤炭可高达600~700℃。
一般外面的烧烤摊,用的也都是木炭,没有达到分解氰化钾的温度。
所以平时吃的盐,是不可能分解出氰化钾的,大家可以放心吃,别再纠结了。
但万一分解出氰化钾怎么办?有没有毒性都要看剂量,抛开剂量谈毒性都是“伪科学”,看看盐袋子的信息,亚铁氰化钾的含量是10mg/kg,而食用50~100mg的氰化钾才会中毒。
自己算一下,至少要一次性吃10斤以上的食盐才可能中毒,我们每天吃的盐才6克左右。
所以,还没达到氰化钾的中毒量,就已经被咸死了!
那亚铁氰化钾会不会在身体内积累,形成慢性中毒呢?
我可以告诉大家,不会!根据WHO的研究数据,按每天每公斤体重0.025毫克的量食用是没有问题的。中国男性的平均体重为70kg左右,女性为60kg左右,算下来就是1.75毫克、1.5毫克。
而食盐每千克只有10毫克的亚铁氰化钾,一包盐一家三口能吃一个月,因此每天我们摄入的量是很少的。还是那句话,如果想达到中毒量,还没中毒都被咸死了。而且盐不能吃多,对心血管很不好,会引起高血压。
所以别再担心亚铁氰化钾、氰化钾了,大家还是安心地吃盐吧。
外国的食盐真的不含亚铁氰化钾吗?
这是假的!外国人吃的盐,也含有亚铁氰化钾,欧盟用的是亚铁氰化钾/钠/钙、美国用亚铁氰化钠,限量也是10mg/kg。而日本也用亚铁氰化钾/钠/钙,但限量是20mg/kg。
而且抗结剂也不止亚铁氰化钾一种,我国还允许使用3种,磷酸三钙、二氧化硅、微晶纤维素。
《食盐里的亚铁氰化钾有毒吗?剧毒氰化钾中毒量》由上海育盟健康网编辑版权所有,转摘请注明出处,上海育盟感谢您的支持与喜爱!