上海育盟健康生活网首页 > 孕产保健 > 孕妇能不能吃红枣

孕妇能不能吃红枣

来源:上海育盟健康生活网 日期:2014-5-20 11:33:55 人气:0加入收藏 评论:0 

就孕妇能不能吃红枣这个问题,我问了个老中医,老中医说:红枣补血,性稳,对孕妇很好,淡绿茶也可以喝。红枣营养丰富、性平味甘,是很好的孕妇滋补营养品,有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效,对孕妇非常有好处。另外,红枣还能提高孕妇的免疫能力,来避免生病时服用药品而影响胎儿的健康。

孕妇能不能吃红枣

对于一般女性,在经期中的也可以喝红枣煲的汤或茶,是女性们很好的平民补品,加些红塘味道和效果更好,常喝可以使脸色红润,防止手脚冰冷。每次用红枣7-8个,把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮,常服红枣茶有健胃滋补的功效。

孕妇吃红枣的好处不仅是以上提及那些,还有更多:

1、 促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。

2、 有利胎儿智力发展。红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。

3、 有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C,可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效,对于气血亏损的孕妇非常有帮助。

4、 有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。

注意事项

气类食物通常有补气、行气、益气的作用.适用于所有气虚患者.但补气类食物在食用时,容易导致气停滞不前,并出现腹胀、胸闷、食欲不振等现象,这时,我们可以在食物中适当加入一些行气类食物;如紫苏、橘皮,砂仁等.


《孕妇能不能吃红枣》由上海育盟健康网编辑版权所有,转摘请注明出处,上海育盟感谢您的支持与喜爱!
上一篇: 孕前中药调理食谱
下一篇: 孕妇穿防辐射服好吗

网友评论

更多>>

发表评论

热门排行

编辑推荐

  • 没有资料