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孕早期不能吃的食物

来源:上海育盟健康生活网 日期:2014-5-21 21:29:38 人气:1加入收藏 评论:0 

怀孕初期也称孕早期,尤指前三个月,这时体内胚胎发育还不稳定,这时候的饮食尤其值得注意。孕早期,孕妇虽不需要特别去吃某些食物来进补,但还是需要格外注意饮食,避免引起流产或出现死胎等情况。孕早期不能吃的食物有哪些呢?尤其注意孕早期不能吃螃蟹、芦荟、苋菜、薏米、杏子及杏仁。特别是不要吃寒性食物,是容易导致滑胎的。热性水果也同样是不宜食用,因容易导致孕妈上火。

孕早期不能吃的食物

孕早期不能吃的食物有以下几种:
肉类:螃蟹、乌鱼、章鱼
蔬菜:芦荟、黑木耳、马齿苋
水果:桂圆、荔枝、菠萝、蜜柑、红桔、杏子

其他孕早期不能吃的食物还有这些:
1、油条:
相当一部分油条制作中会加入明矾,由于不确定油条是否完全无添加明矾,所以孕妇还是别吃油条,因为明矾是含铝的无机物,不利于大脑发育,孕妇食用后容易影响胎儿,所以孕妇应该不吃油条。

2、咖啡和茶:
怀孕的前三个月属于孕初期,这期间孕妇应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用,食用过多会刺激胎动增加,甚至影响生长发育。有研究表明,孕妇每天喝5杯红茶 会使胎儿体重减轻,而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物,不利于妈妈吸收铁,影响造血功能。咖啡对胎宝宝的发育有不良影 响,所以怀孕3个月内应该避免摄取咖啡因。

3、动物肝脏:
曾有研究发现,孕早期食用动物肝脏也会对胎宝宝产生不好的影响。如果孕妇食用动物肝脏是为了补充维生素A、D,建议可以用胡萝卜等其他蔬果代替。

4、过敏食物:
没怀孕的时候,妈妈们可能吃东西就没那么讲究,哪怕对某类食物过敏,也会少量尝试一下解解馋。但是怀孕后就可别那么“大胆”,这些会 引发过敏的食物就应该完全不碰。因为当过敏的食物经过消化、吸收后,会在母体产生一系列过敏反应,从中产生的有害物质也会影响胎儿。


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