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四季如何调节房事享长久“性福”生活

来源:上海育盟健康生活网 日期:2014-05-17 20:16:52 人气:0加入收藏 评论:0 

  大自然年复一年的四季,周而复始规律地更替变化,正因自然界季节的规律变更,万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏,当然四季的更替也产生了养生难度。

  四季如何调节房事?《内经》内提到四季养生之道:“阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则苛疾不起是为得道。”

  人的性生活可以说是一种生命活动,在自然界中就有它的变化规则,根据自然法则来调养就可起到养生效果。那么,如何根据季节的变化适当调节性生活,才能起到养生效果呢?

  (1)春季可适度增加性生活

  在春季这种“天地俱生,万物以荣”的季节里,人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化,身心保持势展畅达的状态。此时夫妻间的性生活较冬季应有所增加,至少不能对其加以过分的制约。适度增加性生活有助于机体各组织器官的新陈代谢,有利身体健康。

  (2)夏季性生活应随其意愿

  夏季时人的心情愉快,性的欲望也相对增强,性生活应随其意愿,使体内的阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄,顺于自然。

  国外最新的研究发现,长时间禁欲将可能影响到精子质量,夫妇为了增加怀孕的机会而禁欲,设法把精子留到女人每月最容易受孕的时候,这样的作法是不足取的。

  (3)秋季应克制欲望,减少性生活

  秋季时人们应神宁志,克制欲望,减少性生活,使体内的阳气不再过多地向外发泄,以贮藏精气,为抵御冬季的严寒准备条件。

  (4)冬季应节制性生活

  冬季应节制性生活。如果恣情纵欲,势必导致体内的精气过多地外泄,机体抗病能力低下,容易引发各种疾病,而且会失去明春的良好开端。如《内经》所言:“冬不藏精,春必病温”,包涵了严冬节制房事的道理。从这个意义上说,冬季性生活的调谐,是四季调谐的关键,切不要等闲视之。

  在这里顺便提一下,在养生、季节和性生活三者之间的关系中,如果某个季节性调节失当,不仅有损于该季节相应的脏器——春应肝,夏应心,秋应肺,冬应肾;而且还会牵连其他脏器,并且给下一个季节的机体健康带来各种不利的影响。


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