女性肾虚吃什么食物

　　女性一旦肾虚一般会出现哪些症状表现呢？女性肾虚常见的症状有：心情烦躁，失眠，四肢无力，个别女性还会出现眼睛水肿，面色苍白等。一旦女性出现肾虚症状的时候，一定要引起重视，因肾虚的症状出现就表示疾病快来了。为防止疾病同时起到养生的效果，小编推荐几款针对女性肾虚的养生美食。

女人肾虚吃什么

　　女人肾虚吃什么食物好？肾虚了自然要吃补肾的药物或食物，但药补始终没有食补好，是药三分毒，食补更安全。对于女人肾虚，通常使用食补的方法。以下分享一些肾虚食疗法。

豆蔻奶汁

　　你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。

芹菜蛋羹

　　你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。

胡萝卜羹

　　你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

蜂蜜果丁

　　你可以取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成。每天饮用一食勺。

葡萄人参补酒

　　你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可。

　　通过专家的介绍，我们都知道了当女人肾虚吃什么食物好，肾虚虽然可以用食物或药物来补肾，但是一旦肾虚发展严重的话，就会出现各种的肾病。所以为了女性的身体健康，我们在平时的日常生活当就可以多吃一些具有补肾效果的食物。

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