中医养生

糖尿病的5大健康风险

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中医理论认为糖尿病是人体代谢出了问题，是一个吃出来的慢性疾病。患有糖尿病的人需要时刻掌握自身的病情，控制住糖尿病的血糖、血压情况，在日常生活中需要好好地料理自己的生活，适当的锻炼，保持积极乐观的心态，多了解糖尿病的症状表现，这样可以帮助掌握病情发展。那么人一旦得了糖尿病后会有哪些健康影响呢？健康养生网告诉大家糖尿病有以下5大健康风险。糖尿病的5大健康风险1 、瘀血与糖尿病血瘀的产生不仅仅与血虚有关，与五脏六腑、气血津液失调均有关。据古籍记载的研究，糖尿病及并发症发病整个过程中，瘀血贯穿于始终。《金匾要略》：“病者如热状，烦渴，口干燥而渴，其脉反无热，此为阴状，是瘀血也”，明确说明瘀血内结，郁久化热，热灼阴伤，则为消渴。临床所见，大多数糖尿病患者具有血瘀表现。其血瘀的形成可因热灼津亏而致血瘀，或因气滞而致血瘀，或因气虚而致血瘀，或因阳虚寒凝而致血瘀，或因痰浊阻络而致血瘀，血瘀症状贯穿在糖尿病的整个过程中。中医对糖尿病血瘀产生的机理做了较为全面的论述，认为糖尿病的气虚、阴虚、阳虚之病理变化，导致了瘀血的产生。，可见瘀血既是糖尿病的病理产物，又是糖尿病发展的原因。

黄帝内经对糖尿病的讲解

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黄帝内经对糖尿病的讲解了哪些典故和治疗方案？健康养生网了解到糖尿病是生活水平逐步提高后的产物，但是得糖尿病的人也越来越多，在二十世纪七十年代和八十年代得糖尿病的人十分罕见，二十一世纪糖尿病是一种十分常见的内分泌紊乱性疾病，死亡率仅次于肿瘤，心脑血管疾病，是现在社会严重危害人们健康的第三大疾病。这在很大程度上是因为人们的饮食结构相对以前发生了很大的改变，动物类等高蛋白食物摄取量增加。现在生活条件好了，大家每顿都能吃到各种美食，甚至还能吃到反季节的食品，这直接导致糖尿病的发病率增加，所以糖尿病也被称作“富贵病”。糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多尿、多饮、多食和消瘦（体重下降）。中医学认为消渴病的病因不外有三：一为饮食不节，过食肥甘，损伤脾胃，致脾胃运化失职；二为情志失调或精神刺激，郁怒伤肝，郁久化火，消灼肺胃之阴；三为素体阴亏，又房事不节，劳欲过度致肾阴更伤。津液的生成、输布和排泄，依赖于五脏六腑的正常生理功能，先天禀赋不足，脏腑功能虚弱，而致津液不能正常输布与排泄，可导致消渴病的发生。那么，古代中医典籍中记载了哪些糖尿病的治疗方案？且看黄帝内经对糖尿病的讲解。

舌头上有裂纹是什么原因

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有一段时间，睡眠不好，饮食也不是很规律，发现舌头上长了很多条细细的裂纹，舌头上有裂纹是什么原因呢？中医辨证舌头上有裂纹可能是因为遗传、维生素B2的缺乏、阴虚内热、年龄增长、疾病等原因引起的。什么是舌头上有裂纹？健康养生网告诉大家平常我们的舌头表面都是比较平整光滑的，但是会出现叶脉状、大小、数目、形态不一的裂纹，也叫裂纹舌。舌头上有裂纹是什么原因1、遗传。从小时候就舌头表面布满裂纹，并且没有不适，可能是由染色体遗传导致。2、维生素B2的缺乏。缺乏维生素B2导致黏膜受损，阻碍了体内胶原的形成，导致舌裂。

舌头下舔到一个硬硬的疙瘩怎么回事?

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舌头下舔到一个硬硬的疙瘩怎么回事？上海养生网告诉您舌头有疙瘩考虑是缺乏微量元素、上火等引起的。饮食方面不均衡体内缺乏维生素C、锌、铁等微量元素，会使免疫力低下受到病菌的感染，会引起舌头有硬疙瘩。或因饮水不足，经常吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，会引起上火，也可能导致舌头有疙瘩。另外，舌乳头炎等会使舌部受到炎症的刺激，从而出现舌头有疙瘩。舌头下舔到一个硬硬的疙瘩怎么回事1、舌乳头状瘤:舌乳头状瘤病毒感染的原因有很多,在生病的时候会有舌根异物感、没有疼痛感等症状。舌部乳头状瘤属于良性肿瘤,需手术切除;2、舌下腺囊肿:舌下腺囊肿可能是由于远端腺体导管阻塞所致,也有可能是由于腺体损伤所致。舌头肿胀、疼痛及咀嚼受限等都有可能导致舌头下出现硬硬的疙瘩,需要进行囊肿切除术治疗;

30秒自测阴虚还是阳虚

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你是肾阴虚还是肾阳虚？首先要想分清肾阴虚还是肾阳虚，上海养生网教大家30秒自测阴虚还是阳虚。按照中医理念可以根据舌苔、面色、排便情况等方面来判断，但也需要注意合理判断，才有利于配合医生积极的调理。30秒自测阴虚还是阳虚第一点要看寒热，因为中医讲阴虚则热，会出现热证，所以如果说你有出现像手足心热、口干舌燥、潮热盗汗等等，那这种多见就是肾阴虚了；而阳虚则寒，会出现寒症，像畏寒怕冷、手脚冰凉、口淡不渴等等，如果你是这种，那多见就是肾阳虚了。第二点就是看小便，肾阴虚的人，由于体内阴液亏虚，水不制火，导致体内内热不断煎灼津液，于是就会出现小便发黄，且尿量减少的情况；而肾阳虚呢，则由于不能气化津液，导致水液无法蒸发，于是就出现了喝完水就想频繁上厕所，且小便清长等情况。

肝不好一臭二黄三多怎么办

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有些肝不好的人有这样一些明显的症状，临床简称为一臭二黄三多，即口臭、尿液发黄、皮肤黄染、多出血、多疼痛、多乏力。肝不好一臭二黄三多的这些症状往往是肝功能受损引起的，那么肝不好一臭二黄三多怎么办呢？上海健康养生网建议您可以在医生的指导下，通过日常护理、饮食调理、药物治疗等方法进行改善调理身体的症状。肝不好一臭二黄三多怎么办1、日常护理：做好局部的卫生，同时还要做好口腔的卫生，饭后可以使用淡盐水进行漱口。2、饮食调理：对一些辛辣刺激性的食物以及不易消化的食物，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。

中医必背金口诀：气化论口诀

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养生保健网为发扬博大精深的传统中医，特此分享中医必背金口诀《气化论口诀》是中医三十二口诀中的一项重要口诀，运用十分微妙，应配合临床实践逐步体会口诀中的妙理。气化论口诀阴阳合一地天泰，水火既济气化成。中医原本调平衡，阳化阴精成气形，阴阳合一是为气，气化百病不能生。

六经病痛歌

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六经病痛歌是什么意思呢？ 六经病痛也就是六经病证，可反映出经络和脏腑病理变化，其中三阳病证以六腑的病变为基础;三阴病证以五脏的病变为基础。所以说六经病证基本上概括了脏腑和十二经的病变。上海育盟养生网告诉大家，六经病痛歌简单来说就是治疗经络和脏腑的要法和要领。痛连项背及颈肩，病在太阳少阴寒；前额痛连眉棱骨，阳明病变无错误；痛在两颧及额角，口苦咽干目又眩，

中医必背金口诀：阴阳辨证真假杂病诀

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阴阳辨证真假杂病诀中的阴阳是辩证总纲分万病，阴阳辨证体现了《内经》“善诊者，察色按脉，先别阴阳”的精神，和仲景以阴阳为总纲的思想，具有高屋建瓴，执简驭繁的辨证特点。那么具体如何治疗，中医是讲究用药的，根据一个用药的金口诀来对症下药，下面上海育盟养生网给大家介绍阴阳辨证真假杂病诀。阴寒阳热是阴阳，只在真假作文章。真热口渴小便黄，渴喜冷饮下肚肠，有神烦躁不安宁。真寒溲频面色苍，无神倦怠但欲寐。真热口渴喜冷饮，假热漱水不欲咽，

六经阴阳辨证用药金口诀

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六经病证是观察经络和脏腑病理变化来进行治疗的一种方法。那么其中的六经是指太阳、阳明、少阳之三阳,太阴、少阴、厥阴之三阴。其中三阳病证以六腑的病变为基础，而三阴病证以五脏的病变为基础。那么具体如何治疗，中医是讲究用药的，根据一个用药的金口诀来对症下药，下面上海育盟养生网给大家介绍六经阴阳辨证用药金口诀。六经阴阳辨证用药配伍原则有是证用是药。六经阴阳辨证用药规则

中医必背三十二口诀，中医阴阳辨证金口诀

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喜欢中医必背三十二口诀，中医是一门高深的学问，学中医首先要会阴阳辨证金口诀，下面上海育盟养生网给大家分享阴阳辨证金口诀和阴阳辨证真假杂病诀。阴阳辨证要仔细，有神阳证无神阴，二便反应真消息。肾司二便之开合，少阴虚寒大便溏，小便也是清和长。小便灼热渴饮冷，此是阳证莫分说。阴结便秘大便干，溲频淡黄口不干，或者口渴喜热饮。阳结便秘口干渴，渴喜冷饮溲黄赤。烦躁潮热或盗汗，口渴饮冷真阳证，五心烦热或盗汗，渴不思饮或喜热，溲频便溏虚阳越。

胰腺在人体的哪个部位图解

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胰腺是身体最重要的人体器官之一，且是人体内第二大消化腺，更为重要的是胰腺作为一种具备、外源性作用的腺管，其生理学和临床表现与性命息息相关。那么，胰腺在人体的哪个部位图解如何呢？胰腺在人体的哪个部位图解1胰腺坐落于肚脐眼上边，胃和肝脏后边，在第一个、第二个的椎间盘高宽比处，它横着于腹后置放，其部位很深，上腹痛胰腺发病疼痛胰腺炎除上腹痛外，典型性的特点是后背疼痛的组成，暴食暴饮、贪食之力、乙醇和疲惫常常造成疼痛。

医用外科口罩哪个牌子好

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佩戴口罩已经成为我们日常出门的一种习惯，这不仅是为自己的健康着想，也是在保护他人的健康。国内疫情目前已经得到很好的控制，但这并不代表疫情已经消失，大家千万不能因为天气太热就轻易摘下口罩，出门还是需要佩戴口罩。口罩品牌有很多，但上海育盟养生网告诉大家在购买的时候，一定要选择国家认准的口罩品牌。那么，医用外科口罩哪个牌子好呢？医用外科口罩哪个牌子好1、可孚可孚成立于2010年，是湖南省著名的医学科技品牌。专业生产血压计产品和温度计，以及医用一次性口罩，以及医疗器械、绷带等产品，其中无纺布一次性口罩适用于寒冷人群。2、云南白药

新冠症状自测_新冠肺炎1一14天症状

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有网友提问初期新冠症状自测方法有哪些，上海育盟养生网根据现阶段临床流行病学的调查分析，新冠肺炎的危险期多是4-8天，一般新冠肺炎1一14天症状明显。新冠肺炎虽为自限性疾病，但受感染的病人也不可以心存侥幸，尤其是本就身患基本性病症的重症患者，因为其免疫力下降，在感染病毒感染后，因人体免疫系统的滞后效应，在细胞免疫充分发挥时，明显的免疫反应会造成人体肺部损伤从而引起窒息而死。新冠肺炎1一14天症状关键有：初期新冠症状自测第一，新冠肺炎病人在初期具体表现为发热及其低烧，病人的人体体温一般在三十七摄氏以上，鼻塞、流鼻涕、打喷涕、喉咙肿痛等病症。除所述病症外，病人还会继续伴随困乏、干咳嗽等临床症状。第二，一部分新冠肺炎病人在就诊时若未发觉有显著的发热及其咳嗽等病症时，其症状表现一般以消化道类的病症主导，如：轻微食纳呆、困乏、精神差、恶心干呕、腹泻等。第三，因为新冠肺炎病毒感染可能随身体血液流入身体的每个人体器官，因而新冠肺炎的初期先发病症仍在中枢神经系统和内分泌系统有症状表现，如头痛、发慌、胸闷气短等。

新冠症状有哪些早期症状_新冠肺炎自我排查

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有网友向上海育盟养生网倾诉，当身体有些微不适时，会不自觉怀疑自己感染了新冠肺炎，继而担心、焦虑，封闭自己，甚至陷入恐慌，难以维持正常生活。当出现类似“自我怀疑”心理时，应及时调整心态，保持心理平衡，通过新冠肺炎自我排查来理性分析自己的情况，认真辨别躯体症状。那么新冠症状有哪些早期症状？新冠病毒的典型躯体症状表现为发热、干咳、乏力等，当身体出现不适时，要学会做初步的自我辨别。保持冷静做好防护，告诉自己，此时任何的情绪及烦恼都没有帮助，应尽快冷静下来，回忆自己是否曾与确诊或疑似患者有过接触。经过自己对新冠肺炎自我排查后，如有发热和呼吸道症状，立即就医，注意戴好口罩，不要搭乘公共运输工具，到达医院后，遵从医嘱，配合检测与治疗。新冠病毒可以通过多种方式扰乱人体防御系统，比如解除预警系统的“武装”，即导致免疫细胞丧失战斗力。但一系列新的研究表明，另一个潜伏的后果是：这种感染可能导致产生抗体，而这些抗体会错误地攻击患者自身的组织而非病毒。所谓的自身抗体可能会在消除感染的几个月后继续存在，这可能会造成无法弥补的伤害。如果其他研究证实了这一发现，那么这或许可以解释新冠肺炎治愈者的一些挥之不去的症状。这种综合征有时被称为“新冠长期症状”，可能包括痴呆、“脑雾”和关节疼痛。科学界对自身抗体并不陌生：它们是免疫系统中被误导的“士兵”，与红斑狼疮和类风湿性关节炎等使人衰弱的疾病有关。当人体攻击自身组织时，就会形成自身抗体。报道称，这项研究的规模很小，只有9名患者，其中5人的自身抗体至少存在7个月。该研究报告尚未接受出版前的同行评议，报告作者敦促大家在解读研究结果时谨慎行事。该研究带头人、美国波士顿医疗中心特殊病原体组医务负责人纳希德·巴德利亚说：“这是一个信号，但还未有定论。我们不知道它的普遍程度，也不知道它是否会与‘新冠长期症状’有关。”感染新冠病毒后，自身免疫问题是紧迫而重要的。多达三分之一的新冠肺炎治愈者称，他们仍有症状。

哪些人不宜吃石榴_吃石榴的坏处是什么_吃石榴的禁忌

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石榴虽好吃但也不可贪多，很少有人会想到好吃的石榴也会有食用上的禁忌，譬如哪些人不宜吃石榴，吃石榴的坏处是什么，下面上海育盟健康网给大家介绍吃石榴的禁忌。哪些人不宜吃石榴1、便秘的人便秘的人不能吃石榴，石榴有止泻的效果，如果便秘的人吃了石榴，便秘会更加的严重。2：咳嗽的人

三种人不适合吃萝卜_哪些人不适合吃青萝卜

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我们常吃的箩卜的品种分为白萝卜和红萝卜，还有胡萝卜等，无论生吃熟吃都能够补充人体所需的维他命及多种营养元素，可是没想到这普通的箩卜也是有讲究的，不是什么人都可以吃，由于箩卜性偏凉，味辛、甘，清热化痰生津止渴，因此譬如气虚体质等体质的三种人不适合吃萝卜，具体哪三种人不适合吃萝卜，接下来上海育盟养生网分别讲解。除了上面说的气虚体质，另外以阴虚内热为具体表现的咳嗽(痰白、质稀或泡沫痰)之人最好是别吃萝卜，由于自身身体素质较差得话，吃偏寒的食材毫无疑问会加剧病况，乃至会引起哮喘亚急性发病。此外，像漫性支气管炎、哮喘等病人的现病史较长，身体素质以“脾肾虚虚”主导，因而也不宜服用箩卜以化痰。三种人不适合吃萝卜1、气虚体质的人不适合吃白萝卜气虚是中医基础理论上对身体症状的一中叙述，简易而言便是因为身体精气不足导致的多种多样临床表现，包含肺虚、心气虚、肾气不足等。萝卜归属于寒性食物，而气虚的人更需要的是补气血补气血的食物。此外萝卜也是有理气的作用，理气过多会造成耗气量散气，使气虚症状加剧。三种人不适合吃萝卜2、阳虚型便秘病人不适合吃白萝卜

中医所说的“发物”有哪些

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上海育盟健康网了解到在近些年随着人类社会的发展，开始出现很多新食品，由于是近年才出现的，所以并未被中医先辈们划入“发物”范畴，但这些食物的确容易引起炎症或诱发疾病。如：反式脂肪等不健康的脂肪，大量的精米精面，乳化剂、香精等不健康的添加剂，各类食品饮料中添加的大量果糖等。这类食物往往会使人肥胖，加重身体负担，应当是人人应该少食的“发物”。从现代中医养生及营养学的角度看这些“发物”，总结一下就是易过敏、高组胺、高发漫类的食物。健康人士适量吃这些食物是不会有问题。而且，某些特定人群食用特定种类的“发物”还能一定程度上的防病。寒性体质的人适当食用发热之物可以驱寒益阳，对海鲜不过敏的人，海鲜富有营养，含有高蛋白质，糯米等食物适当食用有一定的补气作用，对热性体质的人而言，发冷积之物可以降火降热，发动血之物有一定的活血化瘀作用等等。下面我们来看中医所说的“发物”有哪些？发热之物即热性食物，食之使人上火，不适合热性体质、上火、口舌生疮等热性病人食用的食物。如胡椒、花椒、辣椒、姜蒜这类辛辣刺激的调料，还有羊肉等温补的食物等。

紫苏的泡水喝禁忌

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紫苏叶可以泡水喝，那么紫苏水的功效与作用是性温、味辛，有理气和营，有一定程度的发表散寒的功效，能治疗类似感冒风寒、头痛无汗、胸腹胀满、壬辰恶阻的疾病，这种特性对于祛湿也是有着不错的效果，虽然紫苏水的功效与作用是有着这样的说法，但始终作为药用，是药三分毒，所以不能够多吃多用！紫苏水的功效与作用之禁忌1、紫苏叶性温如果是火气比较旺盛导致身体作呕的患者，最好不要服用，因为服用之后有可能会加重病情。2、紫苏叶泡水并不能够长期服用，因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏，长期服用身体的体质会越来越弱。紫苏叶泡水不能长期大量的服用，特别是身体虚弱的人群要注意。

仿八段锦经络功：15分钟，祛病、抗老、延寿！

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八段锦是一套由八种不同动作组合而成的运动方法，现代人练习八段锦经络功，每天只需15分钟即可达到健身益寿，祛病除疾之效，犹如一幅绚丽多彩的锦缎，故取名“八段锦”。“八段锦”有文、武之分，其中文八段锦在明、清以前的许多养生书籍中均有记载，且配有图谱; 武八段锦在明代龚居中的《万寿丹书·安养篇》中始有刊载，有如下歌诀:“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃需单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰”，我们现在所操练的多为后者，此功法不受时间、场地和天气的影响。此套经络功法为仿造八段锦改编而成，适宜常坐办公室缺少运动人群、中老年人、亚健康人群以及体质虚弱的康复病人习练。第一节、练功准备床上运动的时间以清晨起床以后或深夜就寝以前为适宜。由于练功时要宽衣解带，有工作的人可安排在就寝以前，退休的人可以在起床以后进行。盘腑端坐床上，领钩、裤带都要解开，心里什么也不要想。虽然不需要意守丹田(下丹田系气海穴)，却要平心静气，专心准备练功。这样静坐三五分钟，练功开始。