两性养生

两性养生

夫妻性保健方法离不开饮食、运动及心理方面的健康调节,为您提供最全面的夫妻性保健,夫妻性生活保健,性功能障碍相关知识与咨询,如何提高性生活质量的两性保健知识为重点的夫妻性保健服务平台,帮助提高夫妻和睦,增进感情,缓解性功能障碍

排卵期在医学体系中又称为危险期,发生在月经来之前的十几天左右,在这期间,不想要孩子的男女朋友一般轻易同房,但是有很多想要孩子的夫妻都会选择在排卵期的时候同房,因为普遍认为排卵期同房怀孕概率比较高。有很多人早就做好准备,希望在排卵期的时候能够受孕,排卵期同房怀孕概率到底大不大呢?怎样知道自己是不是在排卵期呢,女性们可以根据自己身体发生的变化来感觉出来自己是否在了排卵期。通常在排卵期的时候体温容易上升、引导分泌物增多、腹部会有疼痛的感觉。关于排卵期同房怀孕概率,专家是这样认为的:在排卵期同房,只不过是受孕的概率要比平时高一些,但并非100%,尽管用B超监测卵子是目前最为准确的一种监测排卵方法,但也不能保证“播种”时百发百中。因为排卵只是受孕成功的要素之一,卵子和精子的质量也是影响受孕的一个方面,还有其他一些方面。妇女不是排卵期也有可能会排卵,不在排卵期发生性关系而怀孕到医院做人流手术的不少。因为人的情绪等心理因素也很可能影响受孕的过程。怀孕本来是一个很自然的过程,如果太过刻意地去监测卵子的行踪,反而可能因为情绪紧张而影响卵子的质量,往往会造成越着急越可能怀不上胎儿的可能。首先排卵期同房也是有学问的,比如同房的时间选择是一方面:由于精子在女性体内能存活3~5天,所以目前男科专家建议精子提前起跑,即在排卵前一周每两天性交一次,在排卵日后4天仍可继续,连同排卵日在内共10天。这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。其次排卵期内可以频繁同房:一些夫妻担心频繁同房会过度消耗精子。这种担心是多余的,因为健康的睾丸能够不断产生精子,所以每日同房一次是不会有问题的。虽然在排卵期同房怀孕概率比平常大,但这也不是绝对的,并不是100%会怀孕。怀孕还与很多因素有关,比如温度是否合适、外部环境、两个人的身体健康状况等。如果想要怀孕,要从多个方面考虑、准备,拥有一个健康的宝宝的几率才会更大。

分类:两性养生 标签:房事养生,怀孕百科 日期:2014.05.17

女性很容易的一些妇科疾病,而一旦患上这类疾病想要治疗肯定会用到药物,妇科疾病得了通常是比较难治愈的,在保障坚持用药的前提下,用药也需要有一定的挑选原则,女性朋友还需要在医生的指导下进行,我们先来一个初步的了解。第一,选择好的用药时间更有利如果用药是需要进入阴道内,那么最好是选择在晚上睡觉之前,因为只有这样才能充分利用药物的溶解和吸收率。第二,要保持外阴清洁、干燥。在每次用药之前要记得先将外阴清洗干净,内裤最好是选择穿宽松的透气性好的,一定要每天都要换洗。清洗外阴的盆、毛巾要专人专用,毛巾与换下的内裤宜每天消毒。第三,清洗后再用药。白带多的病人用药前应用医生配制的洗液冲洗阴道,以减少分泌物、清洁阴道,使药物更好地被吸收,从而提高疗效。第四,避免药物脱落。阴道内用药一般药物要尽量送至深一些的地方,药物不易脱落及流出,能够充分溶解、吸收,提高药效。第五,治疗要彻底。有的病人自我感觉症状消失,便擅自停药。其实,病原菌可能并未完全杀死而导致病情反复。所以,治疗要在医生的指导下进行,定期化验阴道分泌物。即使第一次的化验结果正常,仍需在下次月经干净后继续治疗一个疗程。连续3次检查均为正常,才能称为痊愈。第六,生活上要配合治疗。治疗期间应禁欲,或者使用避孕套。如果丈夫也同时患病,应一起接受治疗。

分类:两性养生 标签:女人养生,主妇保健 日期:2014.05.17

男人要如何“吃”才能在过夫妻生活时做到“性”致勃勃呢?在我们日常生活中那么多的美食里面,有哪些男人美食是能增强男人的性欲呢?各式男人美食中,首先不得不先提到的是蜂蜜,因其中含丰富的生殖腺内分泌素,对男性可起到明显活跃性腺的生物活性作用。蜂王浆中富含的天门冬氨酸微量元素更是能促进男性生殖器官的良好发育、提高性功能、刺激生殖能力、增强机体能力、促进机体细胞新陈代谢和造血功能、调节神经、抗老防衰,蜂王浆尤其适合工作压力大的男性朋友。并且,蜂蜜中的糖易被人体血液所吸收,利于精液的形成。男人如何才能在夫妻生活中如鱼得水,长时间保持“性”致勃勃呢?下面给男性同胞们介绍五大男人美食,帮助提高性能力。一、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋原材料揭秘:鸡蛋——“激情复原剂”激情过后,多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力,帮助你们恢复,更甜蜜地享受下一次亲密。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质,蛋白质是“性福”必不可少的养料,它不但能消除疲劳感,而且在人体内会转化成精氨酸,提高性趣,增强精子活力。鸡蛋里14.7%的蛋白质与人体蛋白质组成非常相近,比牛奶更容易被人体吸收。所以这个假期的男人美食食谱里,千万不要少了鸡蛋哟!二、韭菜、韭菜饼原材料揭秘:韭菜——“蔬菜中的伟哥”韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力,更对男性勃起障碍、早泄 等有立竿见影的疗效。三、小葱拌豆腐原材料揭秘:葱——“催情助手”在很多国家,葱都是爱情和性欲的化身。世界人民的实践证明葱有刺激性欲的作用。科学家不承认这是因为葱特殊的气味,而是葱中比例特殊的维生素搭配保证了人体激素分泌的正常,从而让欲望频频萌发。四、凉拌海带丝、紫菜汤原材料揭秘:海藻——“性感纽带”海藻里有含量异常丰富的碘。都知道缺碘有损健康,但是想过碘跟你们激情质量的关系吗?碘能保持人体甲状腺的功能和活力,而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见男人美食佳肴。以上五种男人美食的功效还真不小,鸡蛋是激情复原剂、韭菜是蔬菜中的伟哥、葱是催情助手、海藻是性感纽带,从不同方面保证了人体激素分泌的正常,从而让欲望频频萌发。

分类:两性养生 标签:男人养生,房事养生 日期:2014.05.17

不孕不育让很多夫妻感情受到影响,也让很多家庭失去活力,容易让生活出现不和谐因素,因此,对于不孕不育的治疗,首先要重视检查,更是需要夫妻相互配合一起努力,才能有效地治疗不孕不育。那么,不孕不育检查项目各有哪些细目呢?不孕不育检查项目分别为女子不孕检查和男子不育检查,所以需要夫妻共同做检查,以便更准确地找到产生不孕不育的根本原因,进行对症的治疗。那么,对于不孕不育的检查项目包括哪些呢?我们将不孕不育的检查分为女子不孕的检查和男子不育的检查,分别来做介绍,首先来看看女子需要做的检查。女子不孕检查项目有哪些1、四项妇科临床基本检查:指基础体温测定、阴道脱落细胞检查、子宫颈粘液检查和子宫内膜活体组织检查。这四项基本检查方法简便,在门诊即可进行,通过检查可初步了解卵巢功能情况和生殖器官及组织对卵巢内分泌的反应。2、输卵管通畅试验:包括通气试验、通液试验和子宫输卵管造影术。一般安排在月经干净后3~8天进行。3、B型超声检查:检查子宫和附件发育情况及形态位置,有无病变如子宫内膜异位症、卵巢和输卵管肿瘤、子宫肌瘤等。4、宫腔镜检查:可直接观察子宫颈管、子宫内腔和双侧输卵管的形态,并可在直视下取活体组织进行检查。5、腹腔镜检查:在腹腔镜进行检查的同时,可在直视下进行治疗。因此,腹腔镜检查是目前诊断不孕症的一项重要措施。能较为直接的观察到腹腔内有无粘连及子宫、卵巢、输卵管的发育情况。6、内分泌测定、性染色质、染色体及其他实验室检查:促卵泡激素(FSH)、黄体生成素(LH)、催乳素(PRL)和雌二醇可在排卵和排卵前期空腹取血测定,血孕酮(P)则应在基础体温高温相中段检测。疑有遗传性异常者,夫妇双方应做颊粘膜染色质和血染色体检查。7、免疫试验:疑有免疫性不孕可作血内抗精子抗体和子宫颈粘液抗精子抗体的检查。8、性交后试验:此试验安排在排卵期或基础体温上升前1~2天进行。男子不孕检查项目有哪些男子不育的检查项目主要包括:尿道检查、前列腺检查、精囊输精管检查、附睾检查、睾丸检查、性激素检查、性功能检查、射精功能检查、免疫因素检查、内分泌检查、精索静脉曲张检查、创伤检查、放射因素检查、精子质量检查。

分类:两性养生 标签:房事养生,孕前检查 日期:2014.05.17

和谐美满的、充满激情的夫妻间的性生活,有哪对夫妻不期待知晓怎样提高性生活质量呢?专家提示你,生活中的一些小细节只要留心注重起来,从一点一滴改善,很快就可以提升夫妻间的生活质量。自古以来,饮食与性生活是密切相关的。美国《福克斯新闻网》曾刊文警示:日常生活当中不利于健康的饮食习惯,是导致现今越来越多的人性欲能力下降、性感受力日趋减弱的首要原因。专家指出,想要知道怎样提高性生活质量,在吃上就需要“研究”了。怎样提高性生活质量呢?对男性来说,平时多吃一些韭菜、大蒜等,均能帮助改善性欲,还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。有些食物会对性生活产生不良影响,如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此,饮食要做到荤素搭配、营养均衡,少吃不健康食物,才能提升性生活质量。值得指出的是,不要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响性功能。专家还特别提醒,吃得太饱或刚刚吃完大餐,最好不要马上性生活。因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男性勃起,双方的性快感敏感度也会降低。所以,性生活最好选择饭后两小时后进行。性生活后如果觉得疲惫,可以吃个煮鸡蛋,补充能量。

分类:两性养生 标签:房事养生,营养饮食 日期:2014.05.17

大自然年复一年的四季,周而复始规律地更替变化,正因自然界季节的规律变更,万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏,当然四季的更替也产生了养生难度。四季如何调节房事?《内经》内提到四季养生之道:“阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则苛疾不起是为得道。”人的性生活可以说是一种生命活动,在自然界中就有它的变化规则,根据自然法则来调养就可起到养生效果。那么,如何根据季节的变化适当调节性生活,才能起到养生效果呢?(1)春季可适度增加性生活在春季这种“天地俱生,万物以荣”的季节里,人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化,身心保持势展畅达的状态。此时夫妻间的性生活较冬季应有所增加,至少不能对其加以过分的制约。适度增加性生活有助于机体各组织器官的新陈代谢,有利身体健康。(2)夏季性生活应随其意愿夏季时人的心情愉快,性的欲望也相对增强,性生活应随其意愿,使体内的阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄,顺于自然。国外最新的研究发现,长时间禁欲将可能影响到精子质量,夫妇为了增加怀孕的机会而禁欲,设法把精子留到女人每月最容易受孕的时候,这样的作法是不足取的。(3)秋季应克制欲望,减少性生活秋季时人们应神宁志,克制欲望,减少性生活,使体内的阳气不再过多地向外发泄,以贮藏精气,为抵御冬季的严寒准备条件。(4)冬季应节制性生活冬季应节制性生活。如果恣情纵欲,势必导致体内的精气过多地外泄,机体抗病能力低下,容易引发各种疾病,而且会失去明春的良好开端。如《内经》所言:“冬不藏精,春必病温”,包涵了严冬节制房事的道理。从这个意义上说,冬季性生活的调谐,是四季调谐的关键,切不要等闲视之。在这里顺便提一下,在养生、季节和性生活三者之间的关系中,如果某个季节性调节失当,不仅有损于该季节相应的脏器——春应肝,夏应心,秋应肺,冬应肾;而且还会牵连其他脏器,并且给下一个季节的机体健康带来各种不利的影响。

分类:两性养生 标签:房事养生,四时养生,节气养生 日期:2014.05.17

其他朋友在关注的两性养生