电解质水是什么意思

我们可以看到店铺里有卖一种叫做电解质水的饮料，那么电解质水是什么意思呢？上海育盟养生网了解到电解质是带正电荷或负电荷的粒子的总称。

三甲医院医生介绍电解质水是什么意思，解释电解质水是指在水中加入人体所需的电解质。例如钠、钾、钠离子等。电解质水就是电解质溶于水之后的溶液，电解质发生电离，生成较多的氢离子和氢氧根离子。电解质水有渴感作用。下丘脑视上核侧面有口渴中枢，使这个中枢兴奋的主要剌激是血浆晶体渗透压的升高。渴则思饮水，饮水后血浆渗透压下降，渴感消失。有效血容量的减少和血管紧张素Ⅱ的增多也可以引起渴感。

电解质水是什么意思

首先，我们来解释下什么是电解质。在营养学中，电解质是指在您的血液、汗液和尿液中发现的必需矿物质。当这些矿物质溶解在液体中时，它们会形成电解质——代谢过程中使用的正离子或负离子。在您体内发现的电解质包括：钠、钾、氯化物、钙、镁、磷酸盐、碳酸氢盐。各种身体过程都需要这些电解质，包括适当的神经和肌肉功能、维持酸碱平衡和保持水分。

那么我们知道了电解质是什么，电解质水也就是电解质与水混合体，这是一种会传导电荷的矿物质，有助于调节您身体的各种最重要的功能，包括神经信号、酸碱度平衡、肌肉收缩和水合作用。身体用来执行这些重要功能的主要电解质是钠、钾、镁、钙、磷、氯化物和碳酸氢盐。血液和其他体液中电解质的浓度保持在一个非常小的范围内。如果您的电解质水平过高或过低，可能会出现严重的健康并发症。每天的电解质和液体流失会通过汗液和其他废物自然发生。因此，定期用富含矿物质的饮食补充它们很重要。但是，某些活动或情况（例如剧烈运动或腹泻或呕吐）会增加您丢失的电解质数量，并且可能需要在您的日常生活中添加电解质饮料。

上一篇： 代可可脂和可可脂区别

下一篇： 代可可脂巧克力的危害