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黑枸杞功效与作用

来源:上海育盟健康生活网 日期:2021-03-05 15:57:54 人气:0加入收藏 评论:0 

黑枸杞顾名思义就是黑色的枸杞子,黑枸杞不仅皮肤黝黑,用它泡出来的颜色可以是蓝色的也可以是紫色的,上海育盟养生网告诉大家,用黑枸杞泡出来什么颜色的茶水要取决于水质本身的酸碱度。那么如此神奇的黑枸杞功效与作用有哪些呢?

黑枸杞功效与作用

1、养肝明目

枸杞藤的果实和根皮均可成药,果实可以补肾养肝,根皮可清热解毒。

2、补血安神、改善睡眠

黑枸杞中含有花青素,可防止皮肤皱纹的提早生成,是很有效的抗氧化物质。花青素可以防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。

3、增强免疫力、延缓衰老

黑枸杞富含花色甙素,花色甙素花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,可以延缓人体细胞组织衰老,让你保持年轻状态,延年益寿。

黑枸杞功效与作用之营养价值(好处)

黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多,是目前自然界最有效的抗氧化物质。

黑枸杞功效与作用之副作用(坏处)

但不能多吃,因为其性温,容易引起上火。

黑枸杞功效与作用之能吃吗

可以食用,具有防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,还能抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用的功效

黑枸杞功效与作用之怎么吃

泡水、泡茶,泡酒等。

黑枸杞功效与作用之适宜人群

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性适合食用黑枸杞。

2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性适合食用黑枸杞。

3、因皮肤老化,皱纹增多,颈纹加深的女性适合食用黑枸杞。

4、常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者适合食用黑枸杞。

5、长期使用电脑和手机的人士适合食用黑枸杞。

6、内分泌紊乱者适合食用黑枸杞。

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