黑枸杞顾名思义就是黑色的枸杞子，黑枸杞不仅皮肤黝黑，用它泡出来的颜色可以是蓝色的也可以是紫色的，上海育盟养生网告诉大家，用黑枸杞泡出来什么颜色的茶水要取决于水质本身的酸碱度。那么如此神奇的黑枸杞功效与作用有哪些呢？
黑枸杞功效与作用
1、养肝明目
枸杞藤的果实和根皮均可成药，果实可以补肾养肝，根皮可清热解毒。
2、补血安神、改善睡眠
黑枸杞中含有花青素，可防止皮肤皱纹的提早生成，是很有效的抗氧化物质。花青素可以防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
3、增强免疫力、延缓衰老
黑枸杞富含花色甙素，花色甙素花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，可以延缓人体细胞组织衰老，让你保持年轻状态，延年益寿。
黑枸杞功效与作用之营养价值(好处)
黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物质。
黑枸杞功效与作用之副作用(坏处)
但不能多吃，因为其性温，容易引起上火。
黑枸杞功效与作用之能吃吗
可以食用，具有防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用的功效
黑枸杞功效与作用之怎么吃
泡水、泡茶，泡酒等。
黑枸杞功效与作用之适宜人群
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性适合食用黑枸杞。
2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性适合食用黑枸杞。
3、因皮肤老化，皱纹增多，颈纹加深的女性适合食用黑枸杞。
4、常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者适合食用黑枸杞。
5、长期使用电脑和手机的人士适合食用黑枸杞。
6、内分泌紊乱者适合食用黑枸杞。
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