雪莲果是一种可以生吃的水果，也可作为一种纯天然的绿色保健品，雪莲果也叫菊薯，但是只有根部是可以食用的，经常食用雪莲果，可以清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用。尤其雪莲果除寒、调经和止血的功效是很好的。除此外，雪莲果的作用与功效有哪些？上海育盟养生网给大家详细介绍雪莲果的作用与功效，及孕妇能吃雪莲果吗？
雪莲果的功效与作用1、调理血液
能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
雪莲果的功效与作用2、帮助消化
调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果 寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
雪莲果的功效与作用3、能抗氧化
消除自由基，可减少或避免结石症的发生。
雪莲果的功效与作用4、具有清肝解毒
降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20多种人体必须的氧基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素经常食用可提高人体的免疫力;有 强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。
由此可见，一般人群均可食用雪莲果，孕妇也是可以适量食用的。
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