姑娘果的功效与作用

姑娘果的果子是一个套着灯笼型荚子的小圆果，又叫做锦灯笼，大小只比大拇指略大一圈，里面有很多小籽，果实营养丰富，富含糖、有机酸、维生素C以及铁、磷、钾、钙等微量元素。在一些农村或山区也被叫作灯笼，当地人不识这种营养价值极高的水果，自以为是一种可有可无的野草。但其实，姑娘果这类野生水果的口感还不错，吃起来味道清淡醇香，较低的甜度非常适合糖尿病患者食用。下面，上海育盟养生网给大家介绍姑娘果的功效与作用有哪些。

姑娘果是一种食用价值和药用价值都很高的水果，姑娘果不但可以用来食用，还具备了药用的价值。姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高。姑娘果性寒味苦，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、含有苦瓜甙，有清热利尿、滋阴壮阳、养肝护肝、提高人体免疫力等功效。

姑娘果的功效与作用

1、姑娘果的果酱含有大量的维生素Ｃ，对再生障碍性贫血有一定疗效。

2、姑娘果还有清热解毒，止咳化痰，利咽利尿的功效。可用于辅助之劳咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不畅等症。　

3、姑娘果对肾虚阳虚症有很好的治疗效果。　

4、姑娘果含有的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，可提高肝脏的解毒排毒功能。

5、姑娘果具有降低血压、增强心脏功能的作用。入药可以提高人体免疫力，增强抵抗力。

6、姑娘果长期食用可预防和治疗糖尿病，是糖尿病患者的专用水果。

7、姑娘果中富含的多种微量元素中，锌的含量是所有水果中最高的，是一种非常好的健脑食品。

8、国外医学家发现，姑娘果对艾滋病，癌症和糖尿病的防治具有潜在的药用价值。

姑娘果的功效与作用之禁忌

1、体虚的以及孕妇禁用。

2、肥胖者尽量少食。

3、注意区分黄姑娘和紫姑娘，避免食用到有毒的姑娘果。紫姑娘果野生，即使在东北也比较少见。直径大概是小黄菇娘的两倍，就好象没有成熟的绿色略小的番茄，成熟时果皮是紫青色的，植株的茎叶以及果实表面有少许液体，摸上去有粘滞感，味道有些怪异，毒性相对更大，食用过多会出现呕吐、腹泻并致幻。

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