秋季是柿子和大闸蟹一起上市的季节，柿子的口感软糯甘甜，是许多人喜爱的一种水果，俗话说养生吃柿子不仅可以护心降压，更能缓解便秘。上海育盟健康网接下去给大家介绍柿子的功效与作用禁忌具体有哪些。
柿子的功效与作用禁忌
1、预防甲状腺肿大：柿子营养丰富，含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
2、润肠通便：柿子中含有丰富的果胶，进入人体后，有助于吸附在肠道内的毒素垃圾。润肠通便清理肠道，加快这些毒素垃圾的排除，缓解便秘情况，保持肠道内菌群的生长和正常。
3、强效护心：柿子中含有大量的膳食纤维矿物质和一种特殊的抗氧化剂，不仅帮助身体补充所需营养成分，有助于清除体内自由基，起到抗氧化延缓衰老的作用，而且有助于阻止心脏动脉硬化的发生风险。
4、软化血管：柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
5、解酒：柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体排泄酒精，减少酒精对机体的伤害。
柿子的功效与作用禁忌注意事项
柿子虽好，但空腹的时候尽量不要吃，因为鲜柿子中含有很多的鞣酸和果胶，在空腹的情况下会促使体内胃酸的分泌，形成很多的硬块，在胃中形成胃结石，伤害到胃部的健康。
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