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各种宝宝营养粥做法大全

来源:上海育盟健康生活网 日期:2014-8-4 12:54:46 人气:0加入收藏 评论:0 

宝宝营养粥做法一、番茄米汤

妈妈煮粥的时候可以匀出一部分,给宝宝做一道美味的番茄米汤粥,再切一小块去皮西红柿搅打成细的西红柿泥,然后把西红柿泥倒入米汤中搅拌均匀煮开一次就行。

宝宝营养粥做法二、烂米粥

原料:大米、南瓜、胡萝卜、红薯。

做法:
大米淘洗干净,提前浸泡至少30分钟,用小奶锅熬煮,使用小火煮成烂烂的糊状,可以根据喜好或口味加不同种类的蔬菜泥,南瓜、胡萝卜、红薯,蒸烂后再研磨成泥加到粥里;蒸熟的青菜切碎或使用搅拌机打碎后加到粥里,宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~

宝宝营养粥做法三、南瓜蛋黄小米粥

宝宝营养粥做法三、南瓜蛋黄小米粥

原材料:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。

做法:
1、可用小奶锅熬煮小米粥;
2、再煮熟一个鸡蛋;
3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成南瓜泥,再取一颗熟鸡蛋黄碾碎;
4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。

宝宝营养粥做法四、鸡茸玉米南瓜糊

原料:鸡胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。

做法:
用搅拌机打好的鸡肉泥和玉米糊都还是生的,把主料煮熟后再混合熟南瓜泥就行了,加到粥或面里吃,宝宝更喜欢。

宝宝营养粥做法五、蛋黄蔬菜面

原料:蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。

做法:
面条掰碎放小锅里煮,选一种青菜,比如小白菜,油菜...洗净烫熟后处理成菜泥,面快煮好时,混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。

宝宝营养粥做法六、番茄面

原料:西红柿糊、宝宝面条。

做法:
1、把面条掰碎煮上,接着打一份番茄糊;
2、面条煮开后转小火时,放入番茄糊一起煮,到面条软烂就可以吃了。

宝宝营养粥做法七、豆腐胡萝卜粥

原料:豆腐、胡萝卜、小米粥。

做法:
1、把嫩豆腐一起放入搅拌机打成豆腐泥;
2、用宝宝的小汤匙取一点点豆腐泥,放入开水中烫熟做成小小的豆腐丸子,也可以做的大一点,然后再切碎;
3、胡萝卜切成薄片蒸熟,再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙,之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食物了;
4、把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的豆腐碎就可以吃了。

宝宝营养粥做法八、蔬果羹

原料:苹果、红薯。

做法:
1、苹果,红薯切小块,小奶锅里倒入适量清水,再放入苹果和红薯进去煮;
2、煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机,打成糊糊,味道很好,宝宝很喜欢。稀稠适度最好吃。

宝宝营养粥做法九、蛋花豆腐羹

原料:蛋、嫩豆腐。

做法:
1、蛋黄打散,豆腐捣碎;
2、小奶锅里加一点水煮开,放入捣碎的豆腐煮熟,再倒入蛋黄液,边倒边搅拌,将蛋花煮熟就可以了。
科学育儿宝典提醒各位妈妈,蛋花也可以搭配到粥或面里一起吃。

宝宝营养粥做法十、胡萝卜豆腐蛋黄面

原料:胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥。

做法:
在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥,最后撒上碾碎的蛋黄,也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟。

宝宝营养粥做法十一、蔬香鸡蛋糕

原料:鸡蛋3个、胡萝卜1小块、洋葱1小块、菠菜适量。

调味料:
盐、白胡椒粉、料酒各少许(做给宝宝的那份就不调味了,爸爸妈妈可以根据自己的喜欢加入其他调料)。

鸡蛋里还可以加入土豆泥,豆腐泥,用牛奶取代清水,可以组合出不同口味,适合不同的家庭成员~

宝宝营养粥做法十二、花生粥

原料:花生泥、大米粥(或小米粥)。

做法:
花生提前泡水,再煮软,加水打成细细的泥状,如果搅拌机打得不细,就再过滤一下,过滤去细小的颗粒,最后混合到粥里就可以了~

宝宝营养粥做法十三、冬瓜蛋花汤

原料:冬瓜碎、鸡蛋(或蛋黄)、清水(或高汤)。

做法:
冬瓜去皮洗净切薄片,鸡蛋或蛋黄打散,冬瓜加适量清水或鸡汤煮软,然后用勺子捣碎,再淋入蛋液,煮熟即可。

宝宝营养粥做法十四、小米蛋奶粥

原料:小米粥、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶。
做法:小米粥煮好后淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加入适量配方奶就可以了~

宝宝营养粥做法十五、豆泥豆腐青菜粥

原料:土豆泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。

做法:
1、煮一小份米粥;
2、土豆蒸熟,捣碎;
3、青菜洗净,开水烫后切碎;
4、豆腐切小丁;
5、把土豆泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。

宝宝营养粥做法十六、青菜蘑菇肉松

原料:青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。

做法:
1、青菜洗净,放入热水中烫一下,捞出切碎(西兰花或绿叶菜都随意);
2、蘑菇洗净切碎;
3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃时撒上肉松。

宝宝营养粥做法十七、香菇蔬糊

原料:香菇碎、西兰花碎。

做法:
1、香菇洗净切碎;
2、西兰花焯水后切碎;
3、把香菇末,肉末,西兰花碎一起倒入小奶锅,加少许高汤或清水煮一下就行了;
4、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。

宝宝营养粥做法十八、番茄羹

原料:番茄碎、胡萝卜碎、香菇碎、清水或高汤。

做法:
1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮,煮软后把胡萝卜片捏碎,煮胡萝卜的原汤保留;
2、西红柿去皮切碎,香菇切碎;
3、把胡萝卜碎,番茄碎,香菇碎放回胡萝卜原汤里煮熟即可。

宝宝营养粥做法十九、莲藕玉米肉末粥

原料:莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。

做法:
1、莲藕,玉米,胡萝卜,都洗净切碎,不放心的食物可以打成泥状;
2、瘦猪肉切薄片,煮熟后切成末;
3、米粥里放入莲藕,玉米,胡萝卜碎,肉末,再一起煮上一会就可以了。

宝宝营养粥做法二十、三色肝末

原料:菠菜碎、番茄碎、胡萝卜碎、洋葱碎、肝末、高汤或清水。

做法:
1、猪肝洗净,切片后煮熟,然后切碎;
2、菠菜过一下水再切碎;
3、胡萝卜,番茄切碎;
4、小奶锅里加一点高汤或清水,再加番茄碎,胡萝卜碎,洋葱碎,肝末一起煮,快煮好的时候放入青菜碎即可。

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