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过敏性鼻炎饮食偏方

来源:上海育盟健康生活网 日期:2014-5-17 20:22:24 人气:1加入收藏 评论:0 

过敏性鼻炎发病的最根本原因源于人体过敏体质。过敏性鼻炎患者通常对生活中的某些过敏原较易产生异常反应,因此想要治愈过敏性鼻炎必须先改善过敏体质。不幸拥有过敏体质的人在生活上应尽量规律,少食辛辣、腥味食物,戒除烟酒。过敏性鼻炎患者大多表现于肺、脾、肾方面的虚损,平时应多注意忌食或少食寒凉、生冷的食物,宜食温补性质的食物。

过敏性鼻炎饮食偏方

过敏性鼻炎患者建议尽量少食用这些食物
  1、牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
  2、冷饮:食用过冷食物将会降低人体免疫力,且容易造成呼吸道过敏。
  3、剌激性食物:如辣椒、芥末等这些容易剌激呼吸道黏膜的调味料。
  4、特殊处理或加工精制的食物。
  5、人工色素:特别是黄色五号色素。
  6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

过敏性鼻炎患者应改多食用这些食物
  1、多吃含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
  2、生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
  3、糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
  4、酸性食品都是过敏性疾病的大敌,酸性食品会损耗维生素,故宜少食或不食。不适宜的食品有红肉、虾、竹笋、洋菇、辣椒和芥末等。
  5、烟酒也会损耗体内的维生素,而咖啡、蛋糕、糖果等甜食,不仅会消耗体内的维生素,还会损耗矿物质,故也不宜多食。

附:鼻保健操
  方法:揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼个1——2分钟,每日早晚各1次。
  揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通,改善局部血液循环,从而达到通鼻窍之效。
  穴位选择
  迎香穴:位于鼻之两旁、鼻唇沟中,是治疗鼻塞之要穴
  鼻通穴:位于鼻之两侧,鼻唇沟上端尽头
  印堂穴位:于两眉头连线的中点


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