上海育盟健康生活网首页 > 四季养生 > 春季养生 > 春季女性养生茶

春季女性养生茶

来源:上海育盟健康生活网 日期:2014-5-17 20:56:43 人气:1加入收藏 评论:0 

  春季到来爱美的女性喜欢通过茶来保养,如何选择适合自己的女性养生茶饮呢?茶的种类很多,根据不同女性对茶饮的爱好,在茶品的选择上,也都是各有不同效果的,因此说我们在春季养生的时候,女性选择茶,也都是要慎重进行,这样对自身的调养,才会起到好的养生作用。

  那对春季女性养生茶的选择,很多人也不知道具体该怎么做,下面就详细的分享给大家如何在春季选择适合的养生茶。

  春季养生茶之菊花茶。菊花是春季花茶中另一道名品。它对中枢神经有镇静作用,对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花有极佳发散解热之效,因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状,预防感冒也很有效。

  另外,菊花含有丰富的维生素A原,是维护眼睛健康的重要物质。整天与电脑或电器用品为伍的人,因接触辐射较多,眼睛会特别疲劳,若是常饮菊花茶,再放置一盆小雏菊,眼睛的疲劳就会得以缓解,血压也不会上升,心情会更加稳定。介绍几种菊花的冲泡方法:

  菊花茶

  材料:菊花8克,适量冰糖。

  调制:

  1、将菊花洗干净放入锅中。

  2、放入适量清水煮。

  3、煮沸后加入冰糖即可饮用。

  功效:具有清肝明目,镇静解热,扩张动脉和增加冠脉流量,减慢心率,降低血压的作用。因此,久服此茶,能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果。还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症。

  菊花龙井茶

  材料:龙井茶叶4克,菊花12克,适量冰糖。

  调制:

  1、将茶与花放入杯中,以沸水冲泡。

  2、加入适量的冰糖,调匀饮用。

  功效:有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用,还能帮助身体消除多余的体热,防止肝火过旺。

  菊花麦冬茶

  材料:菊花、麦冬、金银花各10克。

  调制:

  1、将所有材料洗干净,放入玻璃茶壶中。

  2、以沸水冲泡,5分钟后即可饮用。

  功效:具有清热解渴的功效,可以改善咽喉疼痛,缓解发炎症状。

  ◆玫瑰花茶

  干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。

  功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。

  ◆荷楂菊茶

  以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。

  功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。

  容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。

  ◆杞菊药茶

  由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。

  功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。

  手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

  通过以上的介绍,对春季女性养生茶也都是有着一定了解,那对在喝的时候,也都是要注意适量的进行,很多女性在喝养生茶的时候,都是没有节制的进行,这样是不行的,而且在晚上也都是不要在喝养生茶,这样有利于睡眠。


《春季女性养生茶》由上海育盟健康网编辑版权所有,转摘请注明出处,上海育盟感谢您的支持与喜爱!
上一篇: 春季养生简单四招自测亚健康防病
下一篇: 春季养生菜之芹菜

网友评论

更多>>

发表评论

热门排行

编辑推荐

  • 没有资料