上班族冬季泡脚养生

　　秋冬季节的时候，不少上班族白领由于天气的寒冷，早上难以从床上爬起来，上下班路上也十分不便，时间久了，也容易使身体产生一定的疲劳。在冬季的时候，应该如何进行养生弥补冬季寒冷带来的休息不好呢，且看下面有关冬季泡脚养生的方式。

　　秋冬季气温下降使人们很容易手脚冰凉，上班族养生可通过冬季泡脚的方式，或者是沐足的方法去进行身体保健，这是冬季养生不错的方式，且对于那些体质过于虚弱不能在秋冬季节进补的人群，沐足既能帮助他们温通四肢又避免了出现不受补而导致的上火症状。

　　因为平时人的双脚之上，都是具有了各种脏腑器官与此相对应的一些反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。

　　我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑热可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。

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