夏天喝牛奶会上火吗

在夏季闷热的气候环境中人们为了避免热上加热，很多人误以为在夏天喝牛奶会上火而不敢喝。他们认为牛奶是热性的容易上火，夏天本就闷热，再喝牛奶更会火上加火。事实上牛奶很冤枉，夏天虽然较容易上火，但是喝牛奶并非热型，跟上火没啥关系。果真夏天喝牛奶会上火吗？如果遇到喝完牛奶而上火的现象，或许是把喝完牛奶感觉浑身发热的现象误当成是上火了吧。

让我们来证实下夏天喝牛奶上火吗背后的真相吧！大家是不是觉得喝完牛奶以后全身会感觉非常舒服，似乎血液循环更快了一些？它可以给人体提供很多的营养和热量，但是却可以提供七成的水分，帮助人们降火。

牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴和习惯性便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分，更能增加营养，这对保持夏日身体健康极为有益。

牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等，能大大提高免疫力和抗病能力。所以，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒。

尤其是对病后体弱的病人，如患消化系统和呼吸道疾病的病人，还有糖尿病病人等，牛奶都是一种非常好的健康食物。

夏天喝牛奶上火吗？牛奶性寒，因此它会是夏天非常好的保健饮品，既可以补充丰富蛋白质、钙质、微量元素等，又能降火解暑。但是需要注意的是，牛奶最好在晚上睡前喝一杯，可以帮助睡眠。早上的时候不要空腹喝牛奶，不仅营养容易流失，而且也会引起胃肠的不适。

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