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番茄菜花怎么做,西红柿炒菜花的做法

来源:上海育盟健康生活网 日期:2014-07-18 16:11:11 人气:0加入收藏 评论:0 

秋天气候慢慢地开始干燥起来,因此一到了秋季,日常的饮食养生显得尤为重要,夏季过多的损耗也应在秋季得以补充,所以秋季是个特别需要重视保养的季节。秋天的天气干燥,温度相对降低了,秋气应肺,应该注意对肺的保养,而保养肺最好的养生食疗方法就是多吃白色食物,比如菜花,莲菜,梨等等等等,做这个西红柿炒菜花既可以养肺蕃茄还美容,是女性朋友的美容菜哦。

西红柿炒菜花的做法

番茄菜花的做法步骤

1.蕃茄切小块
2.菜花掰成小块,在开水里炒熟
3.热油先炒蕃茄
4.变成这个样子的时候就可以放菜花了
5.然后放一勺糖,综合蕃茄的酸味,加盐就可以出锅了
6.番茄菜花怎么做一目了然了吧?做法很简单

番茄菜花的做法小贴士

1、我喜欢先炒西红柿,自己觉得这样的口感更佳
2、可以放些糖,综合蕃茄的酸味
3、菜花要先过热水不然不容易炒熟

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