少吃寒性食物缓解女人脸部斑点

女人千万不要让自己的生殖系统受凉，冷是一切女性妇科疾病的导火索。冷女人血行不畅，轻则导致手脚冰凉，重则导致痛经。血行不畅，就会出现各种脸部斑点等面子问题，体内的能量不能够润泽到皮肤，皮肤就会没有生气而显得憔悴枯槁。我们可以观察到，很多女人虽然常做保养，皮肤像细瓷一样光滑雪白，但却仍缺乏青春气息，假假的感觉；而一些年轻的女孩子，虽然有些女孩的脸上长了痘痘，但还是显得青春逼人。

还有更可怕的是女性的生殖系统是最怕冷的，一旦女性的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会乱长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

可缓解女人脸部斑点的食物

说了这么多，就是要大家不要做冷美人，哪些食物对女人好，可缓解女人脸部斑点呢？多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。总之，就是含铁丰富或是比较温和的东西要多吃。

有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃;随时注意保温，不要喝太冰的东西;多喝热饮，别老在空调房里呆着;也不要只要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。

冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上30分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋。

女人怕冷是天经地义的，所以最好还是让自己先热起来。

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