减肥喝奶茶会胖吗？偶尔喝奶茶会胖吗？

上海育盟养生网了解到市面上许多奶茶其实并非真正是牛奶和红茶调制的饮品，而是由含反式脂肪酸的奶精加工而成的奶茶粉制作，大家都知道反式脂肪酸会对人体的健康造成一定影响。长期喝奶茶会导致人体出现体重增加，不利于身体健康，那么怕胖的朋友，尤其减肥时候，偶尔喝奶茶会胖吗？

三甲医院医生解释奶茶它的主要的成分是茶汤，第二就是糖，大部分是液体的这种的糖浆，它主要跟白砂糖是同源的，含糖度比较高，比较甜，含热量比较高。还有奶粉精，奶粉精应该来说的是一些植物末乳化以后制成的。还有就是配料里头有这种的珍珠米，也有其他的一些添加物，比如说珍珠米、椰果、布丁之类的这些东西。还有就是奶盖，主要的做法是淡奶油加鲜奶等等的这些成分。喝奶茶如果喝的量不是太多的话，偶尔喝一次不会，但是如果长期大量饮用肯定会增加体重。

偶尔时候减肥喝奶茶会胖吗

偶尔喝一两次奶茶并不一定会发胖，但如果经常喝奶茶，可能会引起发胖，因为奶茶当中含有的各种成分比较多，通常会含有牛奶、脂肪、咖啡因、香精，以及各种添加剂的成分。通常还会添加糖分，有些为白砂糖，而有些则为甜味剂，同样也会导致人体出现总热卡的超标，由于热卡超标容易导致人体出现脂肪堆积，引起发胖。

上一篇： 健康减肥的25个秘诀

下一篇： 减肥期间吃什么水果好？最佳减肥水果效果好吗？